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ファンクショナル・ムーブメント・セラピー
Functional Movement Therapy

ゴルフ

​なぜ、FMTなのか？
Why FMT?

無意識レベルの動作改善へ

Toward unconscious-level motor improvement

 

昭和の時代では、筋力テストや可動域テストを基に弱い筋肉や制限を特定し、
それを改善することが主な目的でした。
In the Showa era, evaluation focused mainly on muscle strength and ROM testing,
aiming to restore weakened or restricted areas.

 

しかし実際の動作は、単一の筋肉ではなく複数の関節・筋が協調して成り立ちます。
However, real movement does not occur through one muscle alone —
it is a coordinated chain involving multiple joints and muscles.

 

そのためFMTでは、筋肉や関節を単体で見るのではなく、連鎖として評価します。
For this reason, FMT evaluates the musculoskeletal system not in isolation,
but through kinetic chain integration.

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当院では回数や負荷を増やすのではなく「動きの質」を高める方法を採用します。
At our clinic, we do not simply increase repetitions or load —
we focus on improving the quality of movement.

一時的に改善しても、クセのある動作習慣が残ると再発します。
Even if mobility improves temporarily, symptoms return
when habitual movement patterns are left unaddressed.

ただ治療するだけではなく、脳と身体の学習を促し、
無意識レベルで正しい動作へ書き換えることを目指します。
Our goal is not only treatment — but neuromotor re-education,
so correct movement becomes automatic and unconscious.

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プライベートのヨガレッスン

筋肉の累積疲労損傷

Accumulated Muscular Fatigue & Micro-trauma

 

 

腰痛や膝痛の多くは、生活習慣や姿勢による繰り返しの負荷で生じます。
Most back and knee pain is caused not by trauma or disease,
but by repeated daily micro-stress from posture and activity.

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長時間の小さな負荷は筋肉を傷め、耐久力を低下させます。
Continuous low-grade load causes micro-trauma and reduces tissue tolerance.

 

車の運転姿勢などで骨盤が後傾し続けると
立ち上がる瞬間に痛みが出ることがあります。
Driving long hours with a posterior pelvic tilt, for example,
can trigger pain simply when standing afterward.

 

無意識のストレスを減らすことで、組織の負担は軽減します。
Reducing unconscious daily stress allows tissue capacity to recover.

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筋肉の不均衡が引き起こす悪循環

Muscle Imbalance & the Negative Cycle

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姿勢維持筋は硬くなりやすく、相動筋は弱くなりやすい傾向があります。
Postural (tonic) muscles stiffen easily, while phasic muscles tend to weaken.

 

背部が硬くなれば、腹部の筋は働きづらくなります。
When extensors become overactive, abdominal activation decreases.

 

これを「マッスルインバランス」と呼び、
動作効率が低下し症状の悪循環を生みます。
This muscle imbalance reduces efficiency and drives a negative cycle of dysfunction.

 

股関節が硬くなれば膝・腰に負担が波及します。
If hip mobility decreases, stress shifts to the knees and lumbar spine.

 

痛みの部位だけでなく、動作全体の評価が必要です。
Treatment must address not only pain but global movement patterns.

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脳と身体の協調性を高めるアプローチ

Rebuilding Functional Control

 

姿勢・動き・関節制御を評価し、効率的に使える身体へ再学習します。
We assess posture, movement, and joint control to retrain efficient motor strategies.

 

継続することで痛みを予防し再発を減らします。
Continued training reduces load and prevents recurrence over time.

 

完璧を求めるのではなく、
「今日より明日を少し良くする」積み重ねが大切です。
Not perfection at once — just better than yesterday, step by step.

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