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身体の回復と休養
がんばり続けた身体に、
「休む」という選択を。
痛みや不調は、もっと頑張れば良くなる―
そう思いながら、無意識のうちに 身体を疲れさせ続けていませんか。
本当に必要なのは、 戦うことではなく、まず休める環境をつくること。
円命堂では、身体の回復に欠かせない 「休養」という視点を大切にしています。
力を抜くこと。 それは、
回復への第一歩です。
こんな状態は、休養が必要なサインかもしれません
「休む」と「何もしない」は、同じではありません。
本当の休養とは、ただ動かないことではなく、
身体が回復しやすい条件を整えることです。
過剰な緊張をゆるめ、呼吸が深まり、内臓の働きが落ち着く。
そのような状態が整うことで、身体は本来の回復力を発揮しやすくなります。
当院では、そのための環境と施術を大切にしています。
こんなときは、「足す」より「休ませる」ことを考えます。
このような状態では、無理に刺激を加 えるよりも、まず身体を休ませることが優先される場合があります。
一人ひとりの状態を丁寧に評価し、今のあなたに必要な関わり方を一緒に考えていきます。
疲れているほど、長く受けたくなる。
「今日は長めにしてください」
疲れていると、そう言われることがあります。
しかし、身体は長く触れれば早く変わるわけではありません。
大切なのは、その日の状態を見極め、
必要なことを適切な量で行うことです。
その日の身体に必要なことを、必要な量だけ。
特にこのような方へ
現在、医療機関で治療を受けられている方で、身体的な負担を少しでも減らしたい方
術後の方
手術後の回復期で、体力の消耗や
緊張が続いている方。
心身の限界を感じている方
長期療養の不調やストレスで、
休養が必要だと感じている方。
岡山県内（倉敷・岡山・総社・早島・笠岡・津山）および福山・尾道など近隣県からもご来院いただいています。
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