すべり症でよくある“体感”の特徴

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• 立っていると腰がつらくなる／反らすと痛む

• 歩くと腰〜お尻・脚がだるい／しびれることがある

• 座る・前かがみで少し楽になることがある

• 朝より夕方、疲れるほど症状が出やすい

• 長く同じ姿勢（立位・洗い物・料理・レジ待ち）が苦手

• 腰だけでなく、股関節の前側・鼠径部・殿部の張りが強いことがある

 

この症状は「腰が悪い」と決めつけるより、腰に負担が集まり続ける“条件”が積み重なった結果として整理した方が、改善の順序を作りやすいケースがあります。

 

すべり症（腰椎）

 

反るとつらい／立つとつらい
その背景を整理します

 

「腰を反らすと痛い」
「長く立っていられない」
「歩くと腰〜脚がつらくなる」

 

このような特徴があるとき、腰椎すべり症が疑われることがあります。

 

ただし、ここで最も重要なのは、

整体でどうにかする前に、“医療的に先に確認すべき状態”がないかを整理することです。

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当院では、まず安全性（受診優先の目安）と鑑別の要点を明確にし、必要な方には受診をおすすめします。
そのうえで受けられる状態の方には、「悪化へ向かう工程」→「回復へ向かう工程」へ、改善の順序をご提案します。

 

まず最優先：受診を急ぐべきサイン

（医療トリアージ）

 

次の項目に当てはまる場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。

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• 排尿・排便がうまくいかない／失禁がある（尿意切迫・残尿感を含む）

• 会陰部（股の間）がしびれる

• 急に脚の力が入らない／足が持ち上がらない（下垂足など）

• 安静にしていても強い痛みが続く、夜間痛が強い

• 発熱・原因不明の体重減少・がん治療歴などがあり症状が進む

• 転倒や事故後から急に悪化した

• 何をしても楽にならない（24時間ずっと強い痛み・灼熱感が続く）

※上記は一般的な目安です。迷う場合は、まず医療機関へご相談ください。
※当院でも初回で安全性を確認し、必要に応じて受診優先でご案内します。

 

すべり症とは？

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（「骨がずれる」ではなく、負担が集中する構造）

すべり症は、腰椎（背骨の骨）が前方へ“すべる”ことで、
椎間関節・椎間板・靱帯などに負担が集中しやすくなる状態を指します。

 

ただし重要なのは、「すべり＝痛みの確定」ではないという点です。
画像上すべりがあっても症状が少ない方がいる一方で、
すべりが軽度でも強い痛みやしびれが出る方もいます。

 

当院が見ているのは、すべりの有無だけではなく、
「どの条件で負担が増えるか／減るか」です。

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すべり症のタイプ

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（対応の方向性が変わるため整理が重要）

• 変性すべり症：加齢変化・椎間板や椎間関節の変性を背景に起こりやすい

• 分離すべり症：腰椎の一部（分離）が背景になり、動作で負担が出やすいことがある

 

どちらも、痛みの出方・悪化条件・必要な運動戦略が変わるため、
当院では初回で「どのパターンに近いか」を評価して整理します。
※当院は診断を行いません。必要に応じ医療機関での確認を優先します。

 

すべり症で出やすい症状

（腰痛だけとは限りません）

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• 腰痛（特に反る動作・立位で増悪しやすい）

• 殿部〜大腿外側の張り、だるさ

• しびれ（片側／両側、状態により）

• 歩くとつらい（狭窄症と似た出方になることもあります）

 

すべり症は、不安定性（動きの過多）と、神経の負担（通り道の狭さ）が重なると、症状が長引きやすくなります。

 

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアとの違い（重要）

 

似た症状でも、背景が違うと対応が変わります。

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• すべり症：不安定性や関節ストレスが絡みやすく、反り動作・立位で増悪しやすい

• 脊柱管狭窄症：歩行で増悪し、前かがみで軽減しやすい（間欠性跛行）

• 椎間板ヘルニア：急性の痛み・姿勢で鋭く増悪し、神経根症状が前に出やすい

 

当院では「どれか一つ」と決めつけるのではなく、
どの動作・どの姿勢・どの負荷で悪化するかを整理し、改善の順序を作ります。

 

なぜ改善しにくいのか

 

ポイントは“原因”ではなく

「負担が増える条件」

 

すべり症は、構造（画像）だけで答えが確定しないことがあります。
実際には、次のような条件が重なったときに負担が増えやすくなります。

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• 体幹が固まり、腰で支えるクセが強い（反り腰・腰椎過伸展）

• 股関節が伸びにくく、立位・歩行で腰が代償する

• 胸郭が硬く、呼吸が浅い（体幹支持が崩れる）

• 殿筋が働きにくく、腰部の筋が過緊張になる

• 睡眠不足・ストレスで回復が追いつかない

 

当院が見ているのは、すべりを“押し戻す”ことではなく、
腰に負担が集まる工程をほどき、回復へ向かう工程を作ることです。

 

代表的な負担条件：Hip-Spine（股関節×骨盤×腰椎）

 

歩行や立位では、股関節・骨盤・腰椎は連動します。
たとえば 股関節が伸びにくい（伸展制限） 状態では、体幹が前に倒れやすくなります。

 

身体は倒れないようにバランスを取るため、無意識に 腰を反らせて支える代償（腰椎過伸展） が起こりやすくなります。

この代償が続くと、椎間関節や靱帯への負担が増え、
「立つとつらい」「反ると痛い」という症状が出やすくなることがあります。

 

当院の介入要点

 

腰を追い込むのではなく、

“腰に集まる条件”をほどく

 

すべり症の症状は、腰そのものだけでなく、
股関節・骨盤・体幹の使い方が重なって「腰に負担が集まる条件」ができているケースがあります。

 

当院では、腰を強く押して形を変えるのではなく、次の優先順位で整理します。

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• 立位／歩行で何が負担を増やすか（姿勢・重心・動作）

• 呼吸／胸郭／骨盤の連動（体幹支持戦略）

• 股関節・足部の使い方（腰への負担分散）

• 組織の緊張と滑走（強刺激ではなく、条件をほどく）

• 回復（睡眠・自律神経）の優先順位

• 内臓周囲からの筋緊張をほどく（必要に応じて）

 

※すべての方が股関節だけで説明できるわけではありません。

状態により優先順位は変わります。

 

当院の施術方針

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すべり症状がある方ほど、身体は防御反応で固まりやすく、強刺激が逆効果になることがあります。
当院では、強く押す／矯正で「押し戻す」方針は取りません。

 

徒手介入は、次のような評価と調整です。

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• 反り腰・腰椎過伸展の代償を減らす調整

• 股関節前面（屈曲筋群）や殿部の過緊張の調整

• 体幹の支持戦略（呼吸・胸郭・骨盤連動）の再構築

• 必要な範囲での機能回復運動（再発予防）

 

「何が原因か」を断定するより、あなたの身体が悪化へ向かう工程をほどき、回復へ向かう工程をつくる。

これが当院の支援です。

 

整体（徒手療法）の適応と、

当院でお受けできないケース

 

適応になりやすい目安

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• 負担条件（非構造的要因）の比重が大きいと考えられる

• 膀胱直腸障害がない

• 強い運動麻痺や重度の感覚障害がない

• 「立位・反りで悪化」など増悪条件が整理できる

 

お受けできない／病院受診優先の目安

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• コントロールできない激痛・灼熱感

• しびれが強すぎて日常動作が成り立たない

• 膀胱直腸障害、強い運動麻痺、重度の感覚障害

• 24時間ずっと痛く、楽な姿勢がない

• 既往・年齢・リスク等を踏まえ医療管理が優先と判断される場合

 

施術の流れ（初回）

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• ヒアリング：痛みの出方、立位・反り・歩行での変化、生活背景

• 安全確認：受診優先サイン／鑑別の要点チェック

• 評価：姿勢・歩行・股関節・体幹・呼吸など負担条件の特定

• 施術：強刺激ではなく、必要部位を“精密に”整える

• 改善計画：あなたに必要な順序（間隔・回数の目安、セルフケア）

 

よくあるご質問（FAQ）

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Q. すべり症でも整体は受けていいですか？
A. 受診が必要なサインがない場合、負担条件を整える目的で整体が役立つことがあります。

ただし重症度や既往によって適否は変わるため、当院では初回で安全性を確認します。

 

Q. 反り腰を直せば治りますか？
A. 反り腰だけが原因とは限りません。

反り腰は「結果」として起きていることも多いため、股関節・骨盤・胸郭（呼吸）・足部を含め、腰に負担が集まる工程を整理します。

 

Q. 手術が必要と言われました。受けられますか？
A. まず主治医の方針を最優先してください。

その上で「日常で悪化する条件の整理」「回復の下支え」を目的にご相談いただくケースはあります（状態によってはお受けできない場合があります）。

 

関連ページ

（症状が重なることがあります）

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• 脊柱管狭窄症

• 坐骨神経痛

• 慢性腰痛

• 椎間板ヘルニア

• 機能回復運動

• 身体の回復と休養

• 複雑な症状の背景

 

ご予約・ご相談

 

「まず受診すべきか迷う」段階でも構いません。

症状の出方（立位での変化／反りでの変化／歩ける距離／しびれの範囲）を添えてご連絡ください。

当院は完全予約制で、必要な方には受診の優先も含めてご案内します。

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【ご予約】／【お問い合わせ】

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※当院は医療機関ではなく、診断・治療行為は行いません。

症状が強い場合や不安がある場合は医療機関へご相談ください。