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外反母趾｜形を戻すより、まず「痛み」と「歩きやすさ」を
取り戻す。
親指の付け根が痛い。靴が当たる。長く歩けない。
円命堂では、足の状態と全身の動きを確認し、痛みと歩く負担を減らすための順序を考えます。
足のご相談でも、確認するのは全身です。
当院の臨床では、外反母趾に加えて、股関節・腰の動かしにくさや、肩甲骨・肩まわりの緊張が重なっている方を多く経験しています。
痛む場所だけで施術の範囲を決めず、立ち方・歩き方まで確認し ます。
こんなお悩みはありませんか？
外反母趾とは
親指が人差し指側へ曲がり、
付け根の内側が出っ張る変形です。
靴との接触や関節周囲の負担などで
痛みが出ることがあります。
変形の程度だけで、
痛みや歩きにくさは決まりません。
足には、支えて動く働きがあります。
足のアーチは骨・関節・靱帯・筋肉などに支えられています。
足指や足首の動きも、体重を受け止め、次の一歩へ移る働きに関わります。
形だけでなく、実際に立つ・歩く場面でどう働くかを確認します。
なぜ、全身の動きまで見るのか。
足の痛みを避ける動きと、以前からある股関節や腰などの動かしにくさが重なっている場合があります。
当院では、どの動作で負担が出るかを確認し、足部への施術と全身への対応を組み立てます。
施術は、動かしやすい条件を整えるところから。
靴・インソールも、一緒に確認します。
つま先の幅だけでなく、長さ・甲・かかとの収まりや、痛む場所との接触を確認します。
使っている靴やインソールがあれば、ご相談時にお知らせください。
医療機関で処方された装具は、担当者の指示も踏まえて扱います。
変化は、生活の中で確かめます。
変形そのものを戻すことを保証するものではありません。
目標と経過を共有し、変化が乏しい場合は方針を見直します。
よくあるご質問
Q. 運動で痛くなったら？
Q. どのくらい通えばよいですか？
Q. インソールやテーピングを使っていても相談できますか？
我慢して続けず、量・やり方・取り組む順序を見直します。
状態と生活上の目標を確認し、回数・間隔の目安をご説明します。経過に応じて見直します。
ご相談いただけます。使用中のものと、使うと楽になる場面・つらい場面をお知らせください。
先に医療機関での評価が必要な場合
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強い腫れ・赤み・熱感がある
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安静時や夜間にも痛む
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外傷後に急に悪化した
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しびれ・感覚異常が進んでいる
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糖尿病があり、足の傷や感覚低下がある
急な強い症状は、速やかに医療機関へご相談ください。
当院は医療機関ではありません。
診断や医療上の治療は医療機関が担い、当院は生活動作の負担を減らすサポートを行います。
お悩み別ガイド
