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総合整体院 円命堂 倉敷店
ストレス関連の不調
悩みがなくても、
身体は負担を受けている。
食べるもの、眠り、光や音、身体の使い方、人との関係。
円命堂は、毎日に重なる負担を見渡します。
「ストレスはありません」
その言葉だけでは、分からないこと。
心配事がなくても、眠りを妨げる光や音、食事の量や時間、
続く痛みなどが負担になることがあります。
ご本人の感覚を大切にしながら、身体の変化と生活の両方を確かめます。
身体にかかる、四つの負担
慣れているこ とと、
負担がないことは別です。
「いつものこと」「自分がやるのが当然」。
そんな日常も、眠りや食欲、力の入り方の変化から振り返ります。
ストレスの自覚と身体反応は、必ずしも一致しません。
ただし、症状だけで「隠れたストレス」と決めつけることはしません。
身体には、どんな変化が表れる？
負担に対応する時、自律神経やホルモンの働きも変化します。
また、痛みや眠りにくさが、気持ちの余裕に影響することもあります。
心から身体へ、身体から心へ。経過をたどりながら考えます。
これらの症状には、ストレス以外の原因もあります。
一つの原因より、
重なっている負担と順序を。
何を減らせるか。どこから取り組めるか。
食事・睡眠 ・環境・身体の状態を照らし合わせ、
今の自分にできることを整理します。
この先では、感情と身体の見方、円命堂の進め方をご紹介します。
身体の変化から、毎日を振り返る。
誰かと会った後、顎が疲れている。
休もうとすると、やり残したことが気になる。
どんな場面で力が入り、自分はどうしたかったのか。
身体の部位から感情を決めず、ご本人の言葉を大事にします。
今の状態を確かめ、順序を選ぶ。
お話を伺い、呼吸・姿勢・動きを確認。
無理のない刺激で反応を見ながら進めます。
変化が乏しければ、方法を見直します。
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医療との役割分担
整体・カウンセリングは、医学的な診断・治療に代わるものではありません。 急な強い胸痛・呼吸困難・麻痺などは、救急受診を優先してください。
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